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篇名: ~「喝茶」要注意的４件事~
作者: 值得珍藏的小語	日期: 2013.01.20　　天氣: 　心情:

【早安８點半好讀】「喝茶」要注意的４件事

１．隔夜茶不宜喝：茶葉經過氧化後，與空氣接觸，可能會長霉或是有蟲爬過。

２．不宜空腹飲茶：尤其是綠茶，由於所含的兒茶素非常不穩定，活性強，很容易和蛋白質結合，刺激胃壁、傷胃。

３．茶葉不宜泡太久：茶葉浸泡太久，也會溶出多量的咖啡因，而影響茶湯的滋味。

４．注意，茶有咖啡因：由於每個人對於茶的耐受度不同，如果喝了濃茶不會影響睡眠就無妨。但是若會失眠，最好在下午四、五點後就不要再喝茶。

（*喝茶好處多－哪種茶對減肥有效？哪種茶能抗老？哪種茶能除口臭效果佳？快來一探究竟！）

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