自從幾年前「許純美」這個名字開始出現在媒體之後，幾乎每天打開電視機或報章雜誌，

都有新的情節進展，其精采程度讓所有連續劇都甘拜下風。

許多綜藝節目製作人，捧著豐厚的節目通告費，幾乎是央求著許純美與她的男友能夠上他們的節目，

因為許純美三個字幾乎就等同收視率的保證。於是，媒體與許多觀眾就紛紛染上了一種癮，

我們姑且稱之為「許純美上癮症」。

染上這種癮的人有著許多共通的症狀：聽到她略嫌不標準的國語，就會忍不住模仿起來；

心裡頭雖厭倦她與歷任男友的荒謬劇情，卻又忍不住一再觀看；

聽到她高談闊論自己的財富與感情觀，雖不贊同卻又暗自佩服她表達自我的勇氣。

這種對某一樣東西越來越不喜歡，卻無法控制地越來越想要，正是典型的上癮反應，

本質上與煙癮、酒癮、賭癮很相同。

姑且不論這種上癮的成因是被媒體強迫餵食，還是觀賞者為了滿足自己的心理需要，

其背後所代表的意義，恐怕不能單純以「人都喜歡看熱鬧」的理由來解釋。

近來許多神經心理學的研究顯示，「喜歡」與「想要」某樣東西在大腦中分屬兩個不同的神經迴路，

正常情況下這兩個迴路是彼此並行不悖的，因此一個人通常會想要得到他喜歡的東西。

可是一但產生「上癮」，大腦就開始大量分泌一種稱為多巴胺（dopamine）化學物質，

增強腦部「想要」的神經迴路，削弱「喜歡」的神經迴路。

也就是說，我們雖然對某一樣東西越來越不喜歡，但卻越來越想要，

而且必須要的更多才能得到原有的滿足，這就是上癮的最大問題。

更有趣的是，多巴胺這種神經化學物質也跟愉悅的情緒反應有關。

不管是透過適度的運動、或是開懷大笑，都會引發大腦分泌這種免費且合法的「快樂嗎啡」。

在臨床心理治療上，也經常發現憂鬱症的患者，其腦內多巴胺濃度明顯低於正常。

基於人的生理及心理都自然具備微妙的平衡機制，凡是過少的就會被想辦法補足。

因此，即使無法從正常的管道（如快樂或運動中）獲得所需要的多巴胺，

那從「上癮」行為中獲得補償也行。此一由「上癮」取代「快樂」的現象，

其實正代表大多數人這幾年感覺越來越悶、越來越不幸福。

這種不幸福的情緒感受，如果沒有被改善，就會逐漸累積變成壞心情，

然後對一個人永久的性情造成負面影響，最後整個家庭或社會的氛圍都不對勁了。

這種由個人短暫的情緒，逐漸惡化擴展至群體長期的氛圍，恐怕才是值得大家重視！

好了，不寫了，越寫越悶。我現在要去服一帖「許純美」了！

文章作者: 邱永林 心理師

背景歌曲:~~Without You~~★☆Laura Pausini☆★

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生活很悶, 所以現在不少人恐得了網路上癮症, 老太婆就是其一