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篇名:
練跑步
作者:
建築
日期: 2012.09.25 天氣:
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今天是練跑步的第三天...開始也慢慢習慣跑步得節奏...因為11月4日參加公司的9公里的跑步...一開始覺得還好...可是後來發現要跑1個小時才可能跑完...慢跑的話...之前都是跑3000公尺...第1次參加有距離的跑步...所以才開始練跑...應該還是有信心跑完...不然都沒有機會練身體!!都只有在家練俯力挺身..和仰臥起坐...比較靜態的...現在是秋天所以晚上跑起來涼涼的...滿舒服的...晚上也很好睡...只是怕會抽筋...
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時間：2012-11-30 20:48
她, 61歲,台北市,服務
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時間：2012-11-30 20:36
她, 61歲,台北市,服務
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時間：2012-09-26 23:54
他, 42歲,台北市,資訊
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