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篇名: 小小成績
作者: 沐帆	日期: 2005.05.18　　天氣: 　心情:

自從三月中旬接獲一份體檢報告書
(體重過重請克制飲食)[:|]
讓我搥胸頓足了三天三夜後[:((]
堂姐在下班時間抓我去鄰近國小"走"操場
(沒辦法,我有輕微氣喘,跑不得[:@])
剛開始是百般不願意
覺得工作都做不完了好不容易五點一到上司跑了
我就可以耳根清靜的用最高效率完成雙倍的事情

後來發現其實好幾個同事都有在下班後走操場的習慣
但礙於堂姊周四去研究所上課無人陪伴讓我有偷懶的藉口

有一天~~
上司不知哪根筋沒轉緊
請了兩個小時的假去跑跑步機
PS:跑步機是讓園內身心障礙小朋友練習走路用的
從活動是隱隱約約傳來碰碰碰碰的跑步聲
那時我們心中都暗笑 ~說四樓樓板快下陷
還有個調皮的傢伙說四樓跑步機的區域已經陷到地下室去~[8-}]
等等上司還要坐電梯上來......呵呵呵!

雖然如此~也讓我零光一閃
心想每天走操場~得頂著大太陽~又得避開下雨天
何不利用現成的工具在室內又有電扇和樂不為![:)]
於是乎我的減肥場地從隔壁國小操場轉移到辦公室旁的活動室
每天下班後便往跑步機衝~
並每天記錄自己走多久時間(走多遠)
(PS:沒錯!用走的,前面提到,輕微氣喘!)
四月初一星期平均走三次一次25分鐘
回家六點被勒令馬上吃晚餐肥的更快
到四月底一星期一樣走三次左右但時間延長到35分鐘
(才能減到脂肪嘛!)
而且回家不馬上吃飯先洗澡
睡前在搖個10分中的呼拉圈抬抬我的蘿蔔腿
覺得睡眠品質比先前好呢!

這兩周週末研習課程~
大家都說~我變瘦了歐![:E]
嘿嘿~真是令人飄飄然阿~~[:P]
雖然每天上午起床量體重機才比三月底少兩格(就是兩斤拉)~
皮尺測量腰圍也才少一公分
(都是縮小腹外加深呼吸量的或許不大準)
但~總還有降低與縮小的空間嘛
總歸一句~甩掉肥油甩掉肉~黑皮ㄋㄟ![:D]

PIC 小朋友走跑步機啦~故意選霧霧的

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