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篇名: 調整睡眠
作者: 鬱金香	日期: 2005.03.05　　天氣: 　心情:

因為昨天已經夠冷了，所以今天早上已經不覺得冷了，或許是適應了吧！所以不覺得冷，今天要去加班，美好的週末要去上班，唉~還是強制性的呢？

今天每一個人都應該睡的很晚起床吧！經過這兩天的調適之後，我終於可以晚上十點上床睡覺(不一定睡著啦)，早上五點之前起床，但是有個缺點，還是很不容易入睡，三更半夜還會醒來(不是起來尿尿哦)，醒來之後，還是要再等很久才能入睡，直到早上四點半~五點這中間起床。

這樣一晚睡有超過四個小時了，雖說沒睡很多，但是我終於可以調整我的睡眠時間了，這是我一直想要改善自己生活作息的一環，第一步做到了。接下來是第二步了。

真的很感謝網路上的朋友的鼓勵，這些天忙著調整自己的睡眠時間，沒回覆留言，或是有看到留言一來才立刻回，真是抱歉，我會找時間一一的回覆，大家的鼓勵與支持我感受的到，希望今年我的生活作息能完全改變，別再喪志下去了。

我雖然工作方面被降了，只是上班下班工作而已，這樣也好啦！我可以不必去管理了，我可以沒工作壓力了。

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