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失眠，為了釐清混亂的思緒《前一篇

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篇名: 情緒。。。
作者: 可愛抱枕	日期: 2019.07.03　　天氣: 　心情:

我，又失眠了。。。
今天其實本來很想早早上床睡覺的，
只是，
有個人宣洩了自己的情緒後，
又再一次的否決了他自己也否定了我，
很受傷，真的。

其實一直以來我都是很努力給人正面能量的，
一直以來也都是處於安慰別人的角色的，
可惜，
遇到了我先生，
我好像一下子就變成一個他認為的壞人，
變成一個他口中的無情的人，
他口中的加害者，
可是我真的是這樣子的一個人嗎？

這幾天我已經很努力的放低姿態，
努力的看著跟上次夫妻關係講座老師所買到的書，
也試著療癒自己內在的問題，
也試著用不一樣的態度去面對他，
可是，
當我只是又稍微將專注力在孩子身上，
或者在處理自己的事情時，
他好像就又會開始創造他是受害者的模樣，
說什麼惡性循環啦，
說什麼都是我不理他啦，
說甚麼我們都不要理對方啦，
說甚麼我把他當仇人啦之類的，

我真的不知道該怎麼辦才好。

我真的只是放空想做自己的事，
真的沒有想什麼，
真的不是個喜歡沒事一直去打擾人，
所以也不喜歡正在忙的時候一直被打擾，
我也不是個會一直很愛一直說話的人。。。

一直開口說要結束婚姻的是他，
不願面對不願放手的也是他。。。
我真的很混亂。。。
我都不知道我該怎麼讓他心智成長，
讓他能夠覺察到自己的問題。。。

我好不容易說服自己不要被他的情緒所干擾，
可是，為什麼還是要失眠。。。
很受傷，
卻被他認為都是我的錯。。。

我好不容易覺察到自己面對愛冷漠的一面，
是源自於小時候的原生家庭所造成的部分陰影，
好不容易才開始在練習著不要跟他鬥，
不要也情緒化，被他的情緒所影響。

我知道我像個男人，
起床，被他黏著，
刷完牙，還要抱，
上個廁所一直跑來看，
換個衣服又要再抱一次，
奇怪了，為什麼生孩子之前都沒這樣，
為何生完就一直是這樣子的行為狀態。。。

即便是我知道他是孩童時期的不安全感，
長期不被認同感所導致的，
可是我也不是故意不理會他，
我只是也需要空間，也需要喘息，
也需要擁有自己的空間與時間，
難道我真的錯了嗎？

書中一直告訴像我這樣的人，
需要練習覺察與包容與愛。。。
也提到類似我先生的狀況的類型，
需要自我覺察。。。自我肯定。。。接納他人的批評，
可是。。。真的好難。。。

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