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篇名: 真的~~~沒骨氣！~~~新聞。
作者: 聽	日期: 2011.02.20　　天氣: 　心情:

沒「骨」氣！　男性骨折致死率高於女性
更新日期:2011/02/20 08:54 楊雅欣

這幾年大家都知道，女性朋友會因為生產或是停經，容易造成骨質疏鬆，不過事實上，其實中年男女，都應該要特別注重這個問題。

亞洲國家成年人每天平均只攝取450毫克的鈣質，相較於世界衛生組織建議的至少1千毫克，很大一段差距，再加上女性減少曝曬，造成維生素D攝取不足。
而男性事實上到了中年，骨質每年都會流失1%到3%，一旦發生骨折，男性的死亡率還比女性高出許多，因此建議應該多攝取牛奶、小魚乾和芝麻，來減緩骨質疏鬆。

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