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篇名: 善用食療也可防病醫病(蒜頭篇)
作者: 大呆	日期: 2010.12.04　　天氣: 　心情:

010.蒜頭可殺菌ˋ降壓ˋ通血管~

蒜頭含硫磺ˋ不宜吃太多.適量食用可遠離直腸癌.肝功能不佳、貧血患者則不宜食用.
在所有天然食物之中﹐生蒜是抗氧化劑的冠軍.相關好處如下:
1.降血壓ˋ無西藥副作用.
2.降膽固醇和血脂(三甘油脂).
3.抑制血小板積聚成團而阻塞血管.可避免引發心臟病發或者中風.
4.強力抗生素ˋ可殺菌ˋ收斂鼻水ˋ化痰ˋ鎮痙ˋ消炎ˋ止痾ˋ利尿和增加體內雌激素.
5.可增強我們的免疫系統.被美國國家癌症機構列為最有潛力的防癌食品.
6.是抗氧化劑的冠軍.含有15種以上的抗氧化劑成份ˋ能保肝和腦的退化ˋ還可降血糖.
7.擴張氣管ˋ讓哮喘病人呼吸容易.
8.減輕關節痛楚ˋ特別是骨關節炎.
9.提升情緒ˋ會顯著改善疲乏ˋ焦慮ˋ敏感ˋ激動和易怒.
10.辛辣刺鼻成份可以保護胃ˋ避免胃潰瘍.
11.大蒜素(allicin)和愛喬因(Ajoene)能夠幫助抵抗心律不整.

奇摩部落格雲遊四海廣結天下之善緣 [8-}]

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