減肥吃寒天~-湘晴│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 減肥吃寒天~
作者: 湘晴	日期: 2011.07.08　　天氣: 　心情:

最近開始末餐都喝寒天當正餐
我家媽媽買寒天+燕窩塊回家自己煮的
有加黑糖所以甜甜的很好喝

吃這個滿方便的(快速解決)而且好喝又可以撐很久不會餓
而且不貴，我家買的一包150元，煮濃一點大概可以煮12瓶(600C.C.)，一瓶不到15元，經濟實惠~
熱量很低，1瓶600C.C.大約20大卡
難怪喝當正餐這個會瘦

想減肥的人可以跟我一樣晚餐喝寒天
搭配大量的運動應該可以瘦得很快~ [:)]
(要知道我在奇美很操的，所以我的運動量很夠)

目前量體重大概46~47之間
一不小心就變瘦了
晚餐吃寒天真的可以減重...(少吃多運動)

至於早餐跟午餐，要看個人的消耗量決定
消耗量大的人(像我)可以多吃些來補充體力
消耗量少的人(辦公室行政人員)就少吃一些

跟大家分享一下~ [:#]

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