我們是情緒的主人，而不是奴隸-國松│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 我們是情緒的主人，而不是奴隸
作者: 國松	日期: 2012.02.20　　天氣: 　心情:

當別人對我們說了一些刺傷我們的話，批評我們、羞辱我們，我們會怎樣？我們會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來？然後呢？我們是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響？

佛陀所說的：「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」我們是情緒的主人，而不是奴隸。

曾聽過一則故事─有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：「他每天賣東西都是這種態度嗎？」「是的。」「那你為什麼還對他如此客氣？」

我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？如果有人侮辱我們，我們之所以生氣是因為我們覺得受到羞辱。如果我們不在乎別人怎麼說，我們不覺得被羞辱，那麼我們又怎會受到侵犯呢？我們的氣要從何而生？

如果我們不「隨風起舞」，我們的情緒又怎麼會起伏不定呢？某人罵我們，我們並不覺得被罵，我們會說他罵我們嗎？我們怎麼能說他是罵呢？當我們的認知改變，整個品質也就不同。

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