給自己一個快樂任務
最近有一個網友跟我提起：他的父親50幾歲退休之後到處遊山玩水。而他的母親是家庭主婦，現在扶養父母親的重擔，完全落在他身為長子的身上，他覺得經濟和精神壓力都很大。
他的薪水普通，也已經快60歲。他覺得他的父親當年沒有做好退休生活的規劃。而他的弟弟經商失敗之後，自顧不暇，也無法分擔他照顧父母親的經濟壓力。
他目前有《糖尿病》，《許添盛醫師》的書【用心醫病】提到：糖尿病患者比其他人更需要把追求快樂列為最重要的任務。想想看，有什麼是你很想做，卻一直沒機會做的事？哪些活動最能激起你對生命的熱愛，能讓你迫不及待迎接每個新的一天？
而他單身未婚，以他目前的情況，可能也不容易找到女朋友。他說之前的女朋友，是因為他有一次大發脾氣、摔手機，所以女朋友決定和他分手。
經濟和精神壓力太大，如果自己沒有抒解情緒的管道和方法，只是一味地壓抑，也許有一天會突然爆發情緒，摔東西和語言或肢體暴力。
大家趁著年輕還有工作的能力，真的需要努力工作賺錢，另一方面也要為自己的退休和晚年生活做規劃，才不會拖累自己的孩子，到時候也無法有良好的生活品質。
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