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尹茹茹(╯ˋ口ˊ)╯╨╨
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篇名:
要懂得保養自已
作者:
尹茹茹(╯ˋ口ˊ)╯╨╨
日期: 2006.03.17 天氣:
心情:
[:u]星期四今天上的課是 老人健康 與 退休規劃
認識好多疾病喔 今天上冠心病<冠狀動脈心臟病變>高膽固醇 高油脂 肥胖 不愛運動 抽煙 喝酒 常常應酬的 家族遺傳 都是冠心病高危險群 愛吃豬肉牛肉改多吃魚肉<那位不吃魚的先生聽到沒>少吃紅肉 米 豆類 蔬果 煮菜方式多用蒸 煮 少用油炸 嚴重會猝死 或要換心 很恐怖ㄉ 附帶一提 會憂鬱 心情容易鬱卒的也是癌症高危險群喔 <要增胖ㄉ補血的多吃紅肉(顏色較紅的為紅肉 牛肉 羊肉 內臟) 想減肥的 低油脂 低膽固醇ㄉ 可以吃白肉>
至於中醫養生醫療有控在教各位ㄅ<我是屬五行中醫學派的>
退休規劃 老師又開始扯別的 我跟同學開始聊別的 聊理財 我同學是做銀行ㄉ 所以很多想存錢的方法我都問他 他有說到債券 聽了好吸引我喔 我以後有閒錢 我會ㄑ投資ㄉ 債券是給有閒錢ㄉ人使用比較好 而新手存錢可以考慮基金 海外的不錯 股票勒 基本的我董 我唯一不懂ㄉ是 期貨那一種ㄉ 我聽不懂ㄝ 怎半勒
晚上回來 唱唱濱崎步的歌 剎那 這首我很愛唱 且這首日文我唱的最標準ㄉ= = 其他太快跟不上 日文我會念會看 不過ㄅ懂意思 就只差這個ㄏㄏ
然後在來唱歐得洋的歌 全部十一首唱完 ㄏㄏ 發洩ㄅㄏㄏ 六色彩紅跟明天的幸福 都快唱到流淚ㄌ 很感動ㄋˋ 發現歐得洋是巨蟹座的大哥哥 = = 怎都是巨蟹座ㄉ勒 巨蟹座殺手喔= = 撲~~
計畫仍持續進行 要先好好策劃才可以 之前跟朋友計畫事情 被朋友說 我適合當軍師級的領導人物好了 他去幫實行計畫的 這樣不錯ㄝ<我還沒孔明跟陸遜厲害拉>不過昨天收到一封e-mail 寫我最愛的陸遜的特點 忍辱負重就是陸遜拉 我愛陸遜 有為青年ㄝ哈哈
最後
心中始終如一 對你不變 永恆愛你到天荒
只是更要有毅力 維持我們彼此有距離的愛
相信 你我都做得到!!
還有別老是讓我擔心好ㄇ 明知道我愛擔心的人 擔心就會不安著急
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