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好心情
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炎炎夏ㄖ~~歡迎轉貼喔!
作者:
好心情
日期: 2006.07.19 天氣:
心情:
七~八月艷陽高照,從事戶外活動、旅遊、運動,若不小心就容易發生中暑。
中暑的原因乃是長時間在烈日下曝曬,或處於高溫、不通風的環境中,超過身體的耐受力,而出現的一種急症。
病人應移至有冷氣或通風的地方,並進行急救治療如刮痧、針灸、推拿等。
方法:用拇指、食指捏拿患者頸部痧筋,及肩部板筋(由上而下,沿左右兩側向外刮動或抓拿,令皮下出現一條長形紫紅色痧痕為止),後再選取尖端圓潤的梳具或刮痧板由前髮際至頭後部刮梳十數次後,再沾水或油刮取大椎、風池、曲池等穴,至出現痧痕為止。
患者經過刮痧後,應給予適當休息,要及時擦汗,以免吹風受涼,忌食酸辣、油膩難消化的食物,宜多飲清涼茶,以助清熱解暑。
如:新鮮西瓜汁、蘋果汁、葡萄汁、甘蔗汁、仙草凍、苦瓜汁、冬瓜茶、綠豆湯、柳丁汁、番茄汁等對清熱消暑、生津益氣均有作用。
勿食生冷冰品,以免損傷胃氣,反而無助於身體。
以下提供預防中暑茶方,可供參考
防暑茶
材料:茶葉二錢,霍香、佩蘭各三錢。
做法:霍香、佩蘭洗淨,與茶葉一起放入杯中,
開水沖泡。代茶飲用。
功效:清熱解毒。適用於輕度中暑患者。
荷葉涼茶
材料:荷葉一張,滑石、白朮各三錢,霍香、
甘草二錢,白糖適量。
做法:荷葉洗淨,切碎,與上述其他原料一起
加水煮沸即可。代茶飲用。
功效:清熱袪濕。適用於體弱、中暑者。
烏梅清暑茶
材料:烏梅五錢,石斛三錢,蓮心二錢,
竹葉卷心三十根,西瓜翠衣一兩,冰糖
適量。
做法:將石斛用砂鍋先煎,再加入其他藥材
共煎取汁,去渣,調入冰糖待其溶化
即可。可當茶水飲用。
功效:清熱去暑,生津止渴。適用於心熱煩躁,
消渴一直想喝水,舌紅,苔黃燥等症者。
綠豆酸梅茶
材料:綠豆一百克、酸梅五十克,白糖適量。
做法:上藥前二味共煎,取汁,加入白糖令溶,
待涼。代茶頻飲。
功效:清熱解暑,是夏季的常用飲料。適用於暑
熱,煩躁,燥熱等。
翠衣涼茶
材料:鮮西瓜皮九克,炒梔子三點五克,赤芍六
克,黃蓮一克,甘草一克,白糖適量。
做法:先將西瓜皮切成小塊,與其他藥物一起放入
鍋中,加水一碗半,文火煮二十分鐘,濾渣
取汁,放入白糖,攪勻。代茶涼飲。
功效:清暑利水。主治中暑發熱,煩悶口渴,小便
黃少等症。
清暑明目茶
材料:白菊花、決明子、槐花各十克。
做法:上三味煎水,代茶涼飲。
功效:清熱去暑,平肝降壓。適用於暑天頭暈目眩
,高血壓等症。
袪暑清心茶
材料:鮮竹葉心、麥冬心,蓮心、鮮佩蘭葉各六克。
做法:上藥共入藥加水煎湯,取汁。涼飲代茶。
功效:清熱袪暑,清心除煩。適用於預防和治療暑
熱所致的胸悶汗多,心煩口乾,疲勞,食慾
差等症。
荷葉竹葉茶
材料:鮮荷葉一張,鮮竹葉二片,綠茶三克。
做法:將荷葉、竹葉洗淨,切成細絲,與綠茶一同
放入茶壺,以沸水沖泡,蓋緊浸泡約十
分鐘,頻頻飲用。
功效:清熱解暑。適用於傷暑,即先兆中暑和輕症
中暑。
==============================================
以上各種均對消暑有很大的助益~
敬請各位寓友轉貼至日記中..
並告知您的好友們合適的茶方..
大家一起來消除暑氣~健康一夏唷^Q^
本文由 medea 取自健康醫療網
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時間:2006-07-20 00:52
她, 49歲,亞洲其他,流通/零售
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