- 人生無常以前感覺只是一句句子,這兩三年卻是活生生的發生在自己的身上,
- 許多接踵而來的壓力,讓我開始吃安眠藥才能強迫自己入睡,心情的起伏更讓我得了憂鬱症,每天頭痛頭麻,胃腸無法正常消化代謝,週而復始的痛苦的生活了兩年多,病急亂投醫,也亂七八糟吃了許多中西藥與保養品,
- 每當夜晚的來臨就是我憂鬱的開始,擔心今日是否能睡好覺,一般人最簡單的睡眠竟是我最大的障礙,最羨慕一倒下去就睡著的人,連打呼的聲音都好好聽,後來原來發現所謂是(自律神經失調),慢慢的食療與時療才有轉好的現象,藥盡量少吃,不得不還是要吃以免影響病情,其實許多病都是自己造成的,因沒有善待我們的身體,時間到就發出警訊讓我們知道,
- 心情的快樂是心靈身體最好良方,常常看網友的日記,也都因壓力常睡眠不好,頭痛精神不好,腰酸背痛甚至許多更年期前後如盜汗,心慌,心悸莫名其妙的憂鬱悲傷,,,就找了我們,其實我以前非常喜歡運動,尤其是羽毛球一打可以打3, 4個小時是家常便飯,但那只是流汗,消耗我們的能量,現在兩三場適可而止就好,
- 古代道士養身之道就是禪坐打太極,,,等慢工出細活的養氣活動,這兩個月好朋友的介紹下學習(禪坐),會慢慢不知不覺慢慢改善我們腦神經的傳輸路線,人本身就是一個小宇宙,經由禪修靜坐會吸收宇宙的能量,給我們產生身體的自癒能力,
- 像我都有時間就禪坐,吸收太陽的能量細胞也會是正常的細胞,睡眠就會愈來愈正常,對我而言能睡能吃能笑就是最大的幸福,若能找到個談的來有來電感覺,興趣相投,好脾氣個性,與好溝通,在一起自在快樂,正面思考,愈相看兩不厭,是朋友,情人,伴侶,,,,夫復何求,想知道如何簡單的禪坐,可留言與我連絡,希望大家都健康喔
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