戀愛是一個浪漫的神話，不過....愛不是那種等著我們掉進去地，它是我們創造的，人們把陷入戀愛這件事情想錯了，他們想像有一天走在路上看到某個人，然後『碰！』一聲，就撞倒了愛情，但是那不是愛。那是生理的吸引力，是迷戀。絕對不是愛！愛可能在身體的相互吸引力中成長，但真愛絕對不只是生理的。對於愛 - 真愛，你必須去瞭解一個人，你必須去知道他們並尊重他們，你必須真誠地為他們著想，要完全的愛上某個人，你必須看見他們的內在和他們的本性、精神與靈魂，這些都是眼睛看不到的。在愛情裡面，你只有用心才能看見那些最重要的東西。能不能持久的癥結就在這裡。愛情關係不是巧合，它們不是就這樣發生了，同時也不是運氣的問題，而是需要培養和經營的。 
 

很多人都以為，當他們在別人身上發現愛的時候，他們自己的生活才有了愛，他們認為只要那個適合的人進入他們的生命中時，他們馬上就可以體驗到愛，然而事實卻是，他們永遠不可能從周圍其他人的身上發現愛，除非他們先在自己的身上找到它。你是什麼樣的人決定於你從生命中取得的是什麼，換句話說，你從生命中所得到的成就了現在的你。所謂的『關係』並不會帶給我們愛，反而是把愛帶到『關係』裡面去，當我們能夠付出愛，愛的關係自然隨之而來。如果你想要得到愛，你就必須鼓起勇氣來，去抓住生命中的機會。 
 

愛情並非命運或偶然所造成，也不是我們想墜入情網就能一蹴即成，那是必須去創造的東西，而我們都有力量去創造。我們都有愛與被愛的力量，都有創造愛情關係的力量，不論我們是否了然一身或身處令人快樂不起來的三角關係，生命是有可能改變的，我們也有這個改變的力量。

你，懂得愛嗎？是否了解唯有改變，生命才能找到出口並燃起熱情！ 
 

愛的第一個秘密：思想的力量
 

愛始於我們的思想，我們可以成為我們所想要的樣子，愛的思想創造愛的經驗以及愛的關係。愛一個人，必須去考慮到他的需求和希望，對理想伴侶有想法，有助於在人群中認出他來。 
 

愛的第二個秘密：尊重的力量
 

在你懂得如何尊重之前，你是無法去愛的。第一個你必須尊重的人，就是你自己。尊重的第一步就是自問：我有什麼至值得自己尊敬的？ 
 

愛的第三個秘密：給予的力量
 

如果你希望得到愛，就先去付出愛，你給予的愈多，你將會看到愈多。愛就是把你自己貢獻出來，自願的、沒有任何條件的。在承諾一段關係之前，先問你自己能給對方什麼，而不要只問別人能夠給你什麼？快樂、長壽、愛的秘密處方就是，永遠專注在你能給予什麼，以代替你能得到什麼。 
 

愛的第四個秘密：友誼的力量
 

要找到一份真愛，你必須先找到真友情。愛，不是由彼此的互相凝視所組成，而是兩個人一起向外看往同一個方向。真正完全地愛一個人，你必須愛他們本身。友誼是愛情種子成長的土地，如果你想將愛帶進一段關係之中，你必須先把友誼帶進去。 
 

愛的第五個秘密：接觸的力量
 

接觸是愛情最有力的表現，他可以打破人們之間的藩籬，把彼此緊緊連結在一起。接觸可以治療肉體，溫暖心房，當你展開雙臂，你同時也展開了心房。 
 

愛的第六個秘密：捨棄的力量
 

如果你愛某樣東西，讓它自由。當它回到你身邊，那它就是你的；否則，它就不是你的。即使在一個穩定的愛情關係中，人們也需要彼此的空間，如果我們要學會去愛，我們首先需要學會的是寬恕，並且捨棄過去所有的傷害和委屈。愛，就是捨棄自身的恐懼、偏見、自我和限制。 
 

愛的第七個的秘密：溝通的力量
 

當我們學會了開放而真誠的溝通，人生便因此改變了。愛某個人就是要去和他溝通，讓你所愛的人知道你愛他們，感激他們，永遠不要放棄任何一個讚美他人的機會，永遠對你愛的人留下愛的語言。如果你將要死去了，而你可以打一通電話，你會希望打給誰？你會說什麼？......還有，你還在等什麼？ 
 

愛的第八個秘密：承諾的力量
 

如果你要得到源源不絕的愛，你必須對它做出承諾，而這承諾會反映在你的思想和行動上。承諾是真愛的試煉品，如果你要得到愛的關係，你必須對這關係做出承諾，當你對某人或某事做出了承諾，那麼，就沒有機會選擇放棄。承諾可以辨認出關係是脆弱或是堅固。 
 

愛的第九個秘密：熱情的力量
 

熱情點燃愛，並使它永生。持久的熱情不單單來自於肉體的吸引力，而是從深層的承諾、關懷、感興趣和興奮而來。過去讓你有過熱情的經驗，可以讓你重新創造出新的熱情。驚喜或發自內心的言行，都可以創造出熱情，愛和快樂的本質是一樣的，我們要做的只是讓每天都活得有熱情。 
 

愛的第十個秘密：信任的力量
 

信任是愛的關係基本元素，沒有信任，人們會變得多疑、緊張和恐懼，另一方面則會感覺被囚困，而情緒上覺得窒息。除非你完全信任別人，否則你無法完全愛他們 
 

愛的十項秘密- 為你的生活創造愛 
 

1. 選擇愛的思想
 

2  學會尊重自己和他人
 

3. 把心思放在自己能付出什麼，而不是自己能得到什麼
 

4. 要找到愛，先找到朋友
 

5. 擁抱人們，張開你的手臂，打開你的心胸
 

6. 捨棄恐懼、偏見和批判
 

7. 把你的感覺和人溝通
 

8. 承諾 - 使愛成為你的第一優先
 

9. 熱情的活著
 

10. 信任他人、信任自己、信任生活 
 

『當我們改變，生命就跟著改變』。改變，過去發生什麼都沒有關係，無論你的關係出現問題，或發現很難吸引到愛的關係，只要跟著愛的秘密走，你就能夠改變。