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sunnyboy
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篇名:
好書介紹
作者:
sunnyboy
日期: 2007.06.06 天氣:
心情:
一念之轉....四句話改變你的人生
一念之轉~信念檢視程序
一個直接.簡單而有效的程序
檢視您頭腦打結的問題
進一步立即改變您的信念
生命/生活當下變得輕鬆而活力
拜倫.凱蒂所著的《一念之轉》(Loving What Is),實屬當今書坊的一股清流。
她曾受十餘年的憂鬱症所苦,從沮喪、憤怒、絕望,最後陷入自殺傾向。
1986年某天清晨,她突然明澈地清醒過來,了知自己的痛苦是「如何」結束的。
自此,她一直活在了悟的自由中。
如今,我們也能藉著她所創的「轉念作業」(The Work)這一方法,找回內在原有的自由。
「轉念作業」僅有四句問話,它教我們以全新的眼光看待所有煩惱的問題。
凱蒂常說:「造成我們痛苦的,並非問題本身,而是我們對問題的想法。」
我們一直想要放下讓自己痛苦的念頭,卻從未奏效過。
「轉念作業」反其道而行,它讓痛苦之念自動放下我們。
《一念之轉》,一步步教我們如何深入且準確地運用「轉念作業」於實際生活當中,比如:工作、家庭、金錢、疾病、自我批判、對死亡的恐懼等等。
已有成千上萬的人操練過「轉念作業」親自證實了它的功效
書裡提供很多實際案例,這些案主在操練之前,相信自己的問題根本無解,
並認定此生都得深受其苦,也許心愛的孩子死了,或者非得與貌合神離的怨偶共渡餘生不可。
還有,受不了嬰兒啼哭而幾近崩潰的母親、活在股市交易恐懼症的婦女,
和受盡童年創傷威脅的人。
從書中,你能清楚看到他們如何藉由「轉念作業」,打從心底找到脫離痛苦的方法。
或許透過他們的案例,以及凱蒂提出的具體洞見,你也能找到自己的出路。
隨書附贈一片45分鐘的VCD「完美的身體」
VCD裡,實際錄下作者拜倫.凱蒂帶領二位疾病?身多年的案主,藉由「轉念作業」,
切身體悟出「身體是心靈的工具, 隨時覺察心靈的念頭,
便能有效率地照顧好身體」的整個內心轉變過程。
全片生動活潑,幽默風趣,笑聲連連。
作者:拜倫.凱蒂(BYRON KATIE) & 史蒂芬.米切爾 (STEPHEN
譯者:周玲瑩
審訂:若水
出版:奇蹟資訊中心
總經銷:聯經出版公司
標籤:
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