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篇名: 愛自己計劃，START！
作者: ≈☆小不點兒☆≈	日期: 2014.01.21　　天氣: 　心情:

愛自己很重要

從懂得愛自己開始學習去愛人　

當然不是過於自戀或過度只愛自己的那種

似乎什麼人事物過度了結果都不太好反而沒有想要的感覺或結果了

我覺得健康很重要因為有錢也買不到健康是幸福的基本條件

有健康才能照顧自己照顧家人愛人與照顧幫助人

有機會照顧和幫助人是幸福的

愛自己計劃要讓自己健康一定要找時間運動不管是跑步騎腳踏車跳繩快走散步等等

提醒自己盡量不熬夜少吃刺激食物多吃蔬果注意飲食與生活作息

一定要找時間旅遊與休閒讓身心可以輕鬆開心同時也無形的轉換與補充能量

為愛自己為健康為幸福為能量為未來加油加油!!
　

標籤: 騎腳踏車健康醫學散步

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