加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,547,541
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂!小資變土豪!
素人也能成為明日之星!
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
88353
雨涵
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
竹林聽雨聲
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
愈 食 愈 瘦 的 15 種
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
睡覺選對邊、腸胃毛病少
作者:
雨涵
日期: 2006.08.13 天氣:
心情:
你是胃痛的受害者嗎?平常要如何保健胃部比較好呢?告訴你一個小祕密,如果你能夠向左邊側睡,就比較不容易胃痛唷。
胃酸回流造成的胃痛,是因為食道與胃部相接的強力收縮肌肉變得鬆弛,使得胃酸容易往食道回沖,造成口中又酸又苦、胸部出現灼熱感等,嚴重食還會導致喉嚨酸痛、咳嗽、氣喘、胸部緊壓等問題。長期如此,還會導致食道癌呢。根據「美國腸胃科醫學」期刊的最新研究報告,匹茲堡愛勒格尼大學研究人員針對10個胃酸逆流患者的睡覺姿勢進行研究,以了解在病人原來的睡覺習慣狀況下,胃酸逆流的發作會受到睡姿何種影響;同時也在胸部和食道裝上感應器來了解胃酸逆流的狀況。由於胃酸逆流與晚餐食物有很大關係,因此受試者還要吃下容易導致胃酸逆流的食物,包括漢堡、薯條、可樂、巧克力餅乾、牛奶等食物,以引發胃酸逆流進行實驗。
從食道酸性時間的長短來看,側睡右邊的人時間最長,側睡左邊的人時間最短。研究人員指出,這是因為 側睡會影響食道與胃部的位置。當你側睡右邊的時候,胃部比食道還高,胃酸就容易回流到食道。當你側睡左邊的時候,胃部比食道還低,胃酸就不容易回流到食道 。為什麼有些人特別容易出現胃酸回流的問題呢?另 一篇研究報告則顯示,梅耶醫學中心研究人員針對1524位受試者進行研究,結果發現,肥胖、家族遺傳的主因,是胃酸回流的主要病因。家族中曾有胃痛或食道癌疾病的人,出現胃酸回流的機率是正常人的兩倍多。太胖、抽煙、喝酒也使得胃酸回流機會增加許多。
你也是胃酸回流、經常胃痛的受害者嗎?不要再逃避了,趕快請腸胃科醫師好好地幫你治療吧!
標籤:
瀏覽次數:
63
人氣指數:
1663
累積鼓勵:
80
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵:
最新愛的鼓勵
給本文貼紙:
得到的貼紙
得到的貼紙:
給本文貼紙
本日記尚未得到貼紙
竹林聽雨聲
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
愈 食 愈 瘦 的 15 種