吃中藥 6大禁忌-✿✿＊小雪兒＊ ♥ ✿✿│愛情公寓交友網站與聊天室

吃中藥 6大禁忌<br />
在市區路上，發現有愈來愈多中醫診所的趨勢，表示有愈來愈多的人會選擇中醫來調養身體，但是吃中藥有一些飲食及生活的禁忌，如果這些習慣沒有調整一下，即使醫生開得藥再有效，都會因為錯誤的飲食及不良的生活習慣，讓藥效大打折扣，花錢又達不到預期的效果，最後又認為中藥沒效。<br />
中醫與西醫的治病方向不同，西醫是頭痛吃止痛藥、胃痛吃胃藥，眼睛痠痛點眼藥水，但是一樣是頭痛，中醫師會先了解是什麼原因造成頭痛，可能是吹到冷風造成的，也可能是生氣肝火旺，中醫的治療是針對根本的問題去解決，因此同樣是頭痛的人，吃的藥可能會完全不一樣，頭痛不是只醫頭，而是身體其他臟器的調養。就像聽到火災警報的鈴聲響了，不是只要把鈴聲關掉聽不到聲音就好，而是要去找到起火點，把火熄滅，如果只是關掉警鈴，火還是繼續燒，問題一樣沒有被解決。因此，當吃中藥感覺沒有效的時候，也要想一下自己的飲食及生活習慣是不是造成達不到藥效的原因。<br />
1)生冷食物：冰品、飲料<br />
不論有沒有在吃中藥，冰冷食物在中醫師的眼裡都是大忌，尤其是女生更要少喝飲料、少吃冰，因為吃冰會讓體質偏寒，增加身體的濕氣，會影響身體五臟六腑的運作，影響身體的代謝循環、消化吸收等機能，造成女生白帶多、經痛、水腫、發胖、濕疹等問題。<br />
2)寒涼食物：西瓜、香瓜、哈密瓜、苦瓜、小黃瓜<br />
除了木瓜、南瓜，大部分的瓜類都是寒涼屬性的食物，有清熱、瀉火的功效，如果在吃溫補類的藥，會讓藥效大打折扣。吃中藥調養的期間，建議這些瓜類蔬果，少吃或盡量不要吃，以免阻礙藥物有效成份的吸收。<br />
3)特定飲料：茶類、牛奶、咖啡、果汁<br />
吃中藥最好的飲料是溫開水，中藥本身的成份複雜，如果用這些含有特殊成份的飲料配著喝，會影響中藥有效成份的吸收，降低療效，還可能因為飲料中的成份改變藥性或濃度，因此最好不要用飲料來服用中藥。<br />
4)破氣食物：白蘿蔔(菜頭)、空心菜<br />
每一種食物都有它特定的營養價值，但是白蘿蔔、空心菜具有破氣的屬性，會降低補氣類中藥的藥效，因此吃中藥的時候，就要避免或不要吃太多吃破氣食物，要不然錯開2-3小時再吃，能減少互相抵消藥性的問題。<br />
5)辛辣食物：辣椒、蔥、蒜<br />
如果醫生開的藥屬於清熱涼血的藥物時，飲食中就要避免吃辛辣的食物，這些食物具有熱性，吃多會讓人上火，因此抵消了清熱涼血藥物的作用。<br />
6)熬夜<br />
身體自己有一套自癒的方法，吃中藥再搭配良好的生活習慣，每天盡量在11點之前睡覺，才能事半功倍。中藥很多作用都是幫身體補氣、補血，晚上11點開始是走膽經、肝經的時間，人體需要在深睡的狀態才能進行排毒與修復，如果吃了補藥卻沒有在適當的時間睡覺，這些補藥的效益也會大打折扣。<br />
蔬食伊甸園編輯<br />
參考資料：天下雜誌、陽光地帶、回常諄網站、中醫中藥網、傑思網基因檢測網、天德堂中醫醫院、臺中醫院

吃中藥 6大禁忌

在市區路上，發現有愈來愈多中醫診所的趨勢，表示有愈來愈多的人會選擇中醫來調養身體，但是吃中藥有一些飲食及生活的禁忌，如果這些習慣沒有調整一下，即使醫生開得藥再有效，都會因為錯誤的飲食及不良的生活習慣，讓藥效大打折扣，花錢又達不到預期的效果，最後又認為中藥沒效。

中醫與西醫的治病方向不同，西醫是頭痛⋯⋯吃止痛藥、胃痛吃胃藥，眼睛痠痛點眼藥水，但是一樣是頭痛，中醫師會先了解是什麼原因造成頭痛，可能是吹到冷風造成的，也可能是生氣肝火旺，中醫的治療是針對根本的問題去解決，因此同樣是頭痛的人，吃的藥可能會完全不一樣，頭痛不是只醫頭，而是身體其他臟器的調養。就像聽到火災警報的鈴聲響了，不是只要把鈴聲關掉聽不到聲音就好，而是要去找到起火點，把火熄滅，如果只是關掉警鈴，火還是繼續燒，問題一樣沒有被解決。因此，當吃中藥感覺沒有效的時候，也要想一下自己的飲食及生活習慣是不是造成達不到藥效的原因。

1)生冷食物：冰品、飲料
不論有沒有在吃中藥，冰冷食物在中醫師的眼裡都是大忌，尤其是女生更要少喝飲料、少吃冰，因為吃冰會讓體質偏寒，增加身體的濕氣，會影響身體五臟六腑的運作，影響身體的代謝循環、消化吸收等機能，造成女生白帶多、經痛、水腫、發胖、濕疹等問題。

2)寒涼食物：西瓜、香瓜、哈密瓜、苦瓜、小黃瓜
除了木瓜、南瓜，大部分的瓜類都是寒涼屬性的食物，有清熱、瀉火的功效，如果在吃溫補類的藥，會讓藥效大打折扣。吃中藥調養的期間，建議這些瓜類蔬果，少吃或盡量不要吃，以免阻礙藥物有效成份的吸收。

3)特定飲料：茶類、牛奶、咖啡、果汁
吃中藥最好的飲料是溫開水，中藥本身的成份複雜，如果用這些含有特殊成份的飲料配著喝，會影響中藥有效成份的吸收，降低療效，還可能因為飲料中的成份改變藥性或濃度，因此最好不要用飲料來服用中藥。

4)破氣食物：白蘿蔔(菜頭)、空心菜
每一種食物都有它特定的營養價值，但是白蘿蔔、空心菜具有破氣的屬性，會降低補氣類中藥的藥效，因此吃中藥的時候，就要避免或不要吃太多吃破氣食物，要不然錯開2-3小時再吃，能減少互相抵消藥性的問題。

5)辛辣食物：辣椒、蔥、蒜
如果醫生開的藥屬於清熱涼血的藥物時，飲食中就要避免吃辛辣的食物，這些食物具有熱性，吃多會讓人上火，因此抵消了清熱涼血藥物的作用。

6)熬夜
身體自己有一套自癒的方法，吃中藥再搭配良好的生活習慣，每天盡量在11點之前睡覺，才能事半功倍。中藥很多作用都是幫身體補氣、補血，晚上11點開始是走膽經、肝經的時間，人體需要在深睡的狀態才能進行排毒與修復，如果吃了補藥卻沒有在適當的時間睡覺，這些補藥的效益也會大打折扣。