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篇名: 你是不是也有這種習慣快改掉1
作者: 笨～笨	日期: 2005.01.05　　天氣: 　心情:

1.起床先疊被
人體本身─也是一個污染源。

在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，

使被子不同程度地受潮。

人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，

從汗液中蒸發的化學物質有151種。

被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，

起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染

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