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篇名: 保持良好的心境
作者: Rose 天主是愛	日期: 2005.01.31　　天氣: 　心情:

心境是一種微弱、持久、具有渲染性的情緒。
人隨時處在某種心境之中，只是不一定意識到。

引起心境的原因是多方面的--
生活中事件，事業，工作學習，與周圍人們相處，健康狀況等。

始終保持良好的心境其實是不可能的。
僅能意識地調控情緒：
1．放鬆。
2．轉移注意。
3．宣洩。哭一下咩
4．自我解嘲。
5．幽默。

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