今天在家终于体会到什么是释放和减少压力了。很久以前当自己出现压力或问题的时候，爸爸会让我说做人要拿得起，放得下，他还会说有空出去多走走，不要老憋在家里，会憋坏的，他更会他已经重复了无数次他给我提过的建议了，女儿啊～你要到哪天才肯听呢？
  这段时间爸爸出差去了，不知道为什么今天有些想他，就打了个嘘寒问暖的电话给他然后想问问他要不要把电话费减少一些，爸爸说不用了，然后放下了电话后。我就决心把房子用抹布拖的干干净净，不放过任何一个有灰尘的地方，在我的再到三打扫下，地板终于重现了它装修时的光彩，我看着干净的地板有着一种说不出的满足感和快乐。但是这个时候的我又开始例行头疼了，开始我选择了睡觉，但是集中不了精神，头疼的更加厉害。然后我选择了出去江边散步，开始我到了江边还是快步散步的，但是忽然有一个身穿蓝色运动服的健硕男士从我身边无声的掠过，我看他在使用着全身的力量在慢跑。我仿佛看见了个目标，然后我就跟着这个蓝色目标不停的往前跑啊～跑啊～差些可以超过他了，同时又没有力了～想放弃了，但是那个充满了力量的目标就是不断的以他不紧不慢的步伐跑在我的前面。最后我坚持不了了，就停下来休息了，在慢慢步行了，蓝色的目标逐渐消失在我的视线内。这个时候我看见江边还有人摆起了卖钵仔糕的小档，而且还是个男生开的，有2个男生光顾了他。当时的自己觉得这个路边档主真的有头脑，会在这里做起小生意。我看见档主在买出那2个钵仔糕时脸上露出了开心的笑容，而那2个关顾他的男生拿到食物后的也开心的笑了。这2种在同一时间发现的2种笑容，让我感觉其实做人有时候真的很简单，你在对别人微笑，别人也会对你微笑，如果你对生活充满了悲观，那么生活可能就真的很悲伤。有时候付出也是一种收获，不应该太过计较个人得失的。但是凡事是应该有个底线和原则，要掌握分寸，不要过了彼此的界限。虽然这种方法是会让人过的很安全，但是可能却缺少了生命中另一种爱，那是牺牲。我觉得母爱很伟大，因为她是在无时无刻不为儿女而做出青春的牺牲。
  今天的我在沿着江边来回慢跑了3次后，我不但得到了身体上的放松，同时还享受到了精神上的释放。我会坚持下去的，并且以之作为一种生活习惯。我相信只要你肯付出，就一定会有收获。我还要更爱我的父母多些，每天都要说好听的话给他们听，让他们觉得我是在爱着他们。希望世界都充满了献媚讨好人的话语，每天都能让人听了很开心的对话，其实也是我们人类所需要的。