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吃到飽瘦身飲食法
完美身材大作戰!
07/05~07/11
夏天、夏天,我愛夏天!夏天是奔放、是熱情、是四肢透氣的好時光。為迎接夏天,得做好十足的準備,讓我們一次出招吧!首先來一一檢查:時尚人字拖,check!漂亮包包,check!太陽眼鏡,check!泳衣,check!美妝,check!身材……??已經很努力不吃飯、運動到手腳酸痛,怎麼還是瘦不下來?每次都為了追求美妙身材,試過千百種秘方、挨餓三四天搞得頭昏眼花脾氣很差!吃過減肥藥、試過針灸、擦遍瘦身霜、買過瘦臉器、狂用胖夫人榨脂機,體重還是降不下去!你曾經用過哪些減肥方法,卻沒有一次成功?快點來跟我們分享一下曾經減肥失敗的心情故事吧!
★獎勵:在7/5~7/11期間的回應日記中,將挑出30位住戶,致贈九歌出版書籍《
吃到飽瘦身飲食法
》或《
懶人養生術
》乙本(隨機贈送,恕不挑選)。
★公佈時間:名單將在7/18前公佈。得獎者將收到留言,請於公佈後4天內用私密回覆管理員給你的日記回應,逾期將視同棄權。
★贈獎方式:贈品將於名單公佈後的14天內以郵局掛號方式寄發。
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顆愛的鼓勵
我說要當紙片人好難
by
Cailing
(33歲 台中市 )
當我發現自己腫時.已經是8公斤後的我了! 當大家一直說 妳圓了 妳胖了 我還自欺欺人的 看著以前的照片 覺得沒有差別 然而 等它定型 我才明白這一切 [:(] 所以開始 想盡辦法的 少吃 但還是多吃了很多 (沒辦法 我無法抵擋 美食誘惑 ) 所以開始 運動 以為只要是流汗的 都是可以瘦的 (然而 我練了一身肌肉 [:|] ) 瘦也瘦不下來了. 等我下定決心...《
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顆愛的鼓勵
@保持好身材@
by
®幸運草®
(39歲 桃園市 )
體質的不同,瘦身方法: 1.脾虛濕阻型體質: 胃口並不好,但體重卻隻增不減,且出現舌苔重、大便稀的症狀,這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳,脾的運化功能差,不能祛痰化濕,導致濕氣大量存於體內,體重不斷上升。專家解惑:瘦身根本在於健脾行氣。提高身體的化濕功能,達到降低體重的目的。 A.針灸法——疏通經絡中降低體重: 針對脾虛濕阻型體質非常有效,疏通不同穴位(如豐隆穴、...《
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顆愛的鼓勵
少吃多動
by
nico/為水晶多所打擾
(60歲 台中市 )
少吃多動少吃多動 少吃多動少吃多動 少吃多動少吃多動 少吃多動少吃多動 少吃多動少吃多動 少吃多動少吃多動 少吃多動少吃多動 少吃多動少吃多動 真的就是 少吃多動少吃多動 而已 ...《
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顆愛的鼓勵
該死的大屁股。
by
т²Ё DOU
(33歲 台中市 )
自從上大學, 每天都吃喝玩樂, 熊貓出現, 身材也變樣, 當你身為女生, 感覺好像世界末日到了一樣。 所以這個暑假, 本來想找個辛苦一點的工作, 好好運動, 讓自己瘦下來, 穿下以前不能穿上的衣服。 夏天很討厭運動, 除非游泳, 但是游泳池又好遠, 所以只好節食摟。 其實我食量很大很大, 連男生看到都會說, 沒看過像妳那麼會吃的人, 要節食真的很痛苦...《
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顆愛的鼓勵
我的減肥過程
by
Sunny
(32歲 台中市 )
我從小胖到大...... 國中一年級的時候,是人生最胖的時候((154公分 67公斤 後來靠著什麼都不吃(幾乎絕食)和瘋狂運動 在短短半年內變成((157公分44公斤←這是人生最瘦的時候 不過非常的不健康......常常暈...《
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顆愛的鼓勵
瘦身真辛苦
by
傻的天真
(42歲 桃園市 )
瘦身阿~~~我是易胖體質~~ 加上我國小時用類固醇 所以導致我一路胖~~ 從我有零用錢~工作後 我就用過很多減肥藥 多的都屬不清囉 在減肥藥上也花了幾十萬吧~~ 大學時~同學介紹我中醫減肥 我成功的瘦了30公斤吧 但是工作後壓力大 加上有一陣子失業 所以體重一直狂飆到快一百公斤 兩年多前我褲子穿不下 才警覺自己真的胖的很誇張 把體重機拿出來一量嚇到 下定決心減肥...《
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